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用写作改变你的惯性思维回路#《扔掉了80%的衣服,生活会有什么改变》拆解稿

2019-08-22 点击:1896

  

  改变惯性思维回路。

  01

  生活中,你的衣柜是否堆满了衣服?穿的和没穿的,堆的整齐的和没叠的?

  工作中,你的书桌上是整洁有序的?还是杂七八乱的堆着各种资料文件,看着都头疼?

  其实相信不少人的答案其实是不可观的。即使我们知道应该整理清理,可就是会有很多理由站出来阻止我们。

  《断舍离》这本书说:“我们对待物品的关系,折射出我们对待自己的态度。”态度是根本,其实还隐藏的是我们的惯性思维回路。

  什么是惯性思维回路呢?打个比方说就是我们习惯性的收集以为用的着的东西,用完就随便乱放的行为,当想改变时心里就会有各种理由出来阻止,然后挣扎了后,不了了之……的循环。

  改变这种回路就能够帮我们轻松的解决人生的杂乱迷茫。

  写作就是一种很好的改变惯性思维回路。

  弘丹,简书签约作者,知名社群“青橙学院”创始人,出版了畅销书《从零开始学写作》、《时间的格局》。

  弘丹老师用她的文章《扔掉了80%的衣服,生活会有什么改变》告诉我们用自由书写方式梳理自己的回路,从而改变惯性思维回路,让自己的人生通过断舍离变得更好。

  02

  《断舍离》的启示:我们对待物品的关系,折射出我们对待自己的态度。弘丹老师用2个小时的时间清理了自己的衣柜,扔掉了80%的衣服,改变了对待衣服的态度:只留下自己当下需要的,自己喜欢的衣服,从而减少了选择衣服的时间,节省了时间。

  态度是根本,通过写出自己清理衣柜过程中的思维,总结自己的态度,开始改变的第一步。

  实践出真知,通过清理衣柜联想自己过往的经历,梳理自己从中的具体启示,得出新的惯性思维回路替代原有的思路,从而改变效率。

  第一, 我们在逃避成为自己喜欢的样子。

  在内心深处,我们在逃避成为自己喜欢的样子,不敢让自己用最喜欢的,最精致的东西。内心里觉得自己不配得,这种心理也投射在物品上。

  第二, 及时清理,活在当下。

  在清理物品的时候,会发现自己常常活在过去。尽管有些事情,已经过去很久了,依然耿耿于怀。大脑一直活在过去,或者活在未来,很少活在现在,所以经常会不开心。没有关注当下的时光,当下的时光就白白流逝了。

  清理是一种很好的方式,经常清理自己的衣柜、书桌。

  第三, 只买自己很喜欢的物品。

  尽量只买自己很喜欢的东西,当你身边都是自己喜欢的东西,你自然也会越来越喜欢自己。

  第四, 我们其实不需要那么多东西。

  二八法则告诉我们其实,我们并不需要那么多东西,过多的物质,也在占领我们的心智和空间。

  践行极简主义,把时间用在重要的人上,而不是物质上。

  不断地做清理,让自己意识到这些限制性的信念。总结复盘过去,改变自己的惯性思维回路,从而改变自己的人生。

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